زمانی که قصد سفر دارید قبل از سفر خود در فرودگاه ممکن است احساس گرسنگی کنید ، اما بهتر است قبل از پرواز از خوردن یک سری از غداها اجتناب کنید تا دچار معده درد نشوید . اما این غذاهای ممنوعه قبل پرواز چه غذاهایی هستند.
غذاهای ممنوعه قبل از پرواز
1- نوشیدنی های گازدار : خوردن نوشیدنی های گازدار مثل نوشابه و آبمیوه های گازدار باعت ایجاد نفخ شکم میشوند و باعث میشود مسافر در طول پرواز احساس خوبی نداشته باشد . حباب های گازدار این نوشیدنی ها مانند بالن های کوچکی داخل معده ، با تغییر فشار هوا بادکرده و بزرگ میشوند و موجب ناراحتی معده میگردند .
2- سبزیجات کلمی: مصرف این نوع سبزیجات که شامل گل کلم، کلم بروکلی ، کلم کالی و سایر انواع کلم هستند در طول پرواز احساس پر باد بودن به شما میدهد و معدتان را اذیت میکنند . برای مصرف سبزیجان در طول پرواز به جای این نوع سبزیجات کلمی از سبزی خوردن و سزی تازه استفاده کنید .
3- اسنک های شور و تند: از خوردن اسنک ها و غذاهای شور و تند مانند بادام زمینی پرهیز کنید ، نمک بیش از حد این غذاها با عث تشنگی میشود و در طول پرواز دائما تشنه می شوید .
4- کافئین زیاد: خوردن نوشیدنی هایی مانند چای و قهوه باعث ایجاد مشکلات فراوانی برای شما میشود . علاوه بر دست شویی مکرر موجب میشود احساس دهیدراته بودن کنید . همچنین قهوه زمان بندی خواب شما را به هم میزند .
5-غذاهای شیرین: خوردن غذاهای شیرین حین پرواز قند شما را بالامیبرد و باعث تشنگی و کسل بودن به شما دست میدهد .
6- حبوبات: حبوبات از دیگر غذاهای نفاخ هستند . تعداد کثیری از سبزیجات و حبوبات دارای نوعی شکر غیرقابل هضم هستند و باعث نفخ شکم میشوند .
